布洛克（羅素·克勞 Russell Crowe 飾）除了是一名過氣的拳擊手還是三個孩子的父親當他的拳擊生涯走下坡路後緊接著而來的是生活的拮據和入不敷出的家庭狀況幸好有賢惠美麗的妻子梅（芮妮·齊薇格 Renée Zellweger 飾）理解支持她的從不埋怨和勤勞持家令這個家庭不至於毫無生機布洛克放下自尊去排隊領取救濟金卻擋不住嚴冬的即將來臨家裏食物短缺生存問題迫在眉睫 　　布洛克終於決定重上拳擊台這是他可以挽救家人的唯一辦法他的複出引來了民眾的關注成為了人們心中的平民英雄他在比賽中英勇揮拳為了男人的尊嚴為了家人的生存